おかげさまでカウンセリング体験者からたくさんの喜びの声を頂き、心理カウンセラーとしてとても幸せです。
このページでは自分LIFEのカウンセリングをご体験いただき、悩みを克服された方の声を紹介します。
13年間手放せなかった薬をほとんど手放すことが出来ました！
[su_accordion][su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
先日はカウンセリングをしていただき、本当にありがとうございました。
私は約13年間、満足に眠れず、昼夜逆転を繰り返し、仕事に行けない日もありました。そんな状態を変えたくて高原さんのカウンセリングを受けました。
受けてみて驚きました。
私は「寝なければいけない」と悩んでいたのではなく、心の奥では「ぐっすり眠って元気になったら、また倒れるまで働かされてしまう」と思い込んでいたのです。
そしてその背景には、忘れていたはずの13年前のパワハラ退職が根本原因として残っていたことに気づきました。
-
「必死で働いても叱られる」
-
「叱られないためには、もっと頑張らなければならない」
-
「徹夜やサービス残業をしても認めてもらえない」
そんな思い込みが心に根付いていたために、無意識で「これ以上頑張ったら壊れてしまう」とブレーキをかけていた。眠れなくなることで自分を守っていたのだと、ハッキリ理解できました。
カウンセリングの中で高原さんが何度も「あなたが悪いわけじゃない」「よくここまで頑張りましたね」と言ってくださり、その言葉に救われました。
今では、13年前の出来事をようやく整理できています。
「あんなに無茶をさせる方が異常だった」
「私が間違っていたのではなく、あの会社がおかしかった」
「頑張りすぎなくても、私は認められる存在なんだ」
そう思えるようになりました。
そして不思議なことに、カウンセリングを受けたその日から眠れるようになったのです。
もちろん今でも会社に行きたくない日もあります。
でも高原さんの「そんな日があってもいいんです。それは悪いことじゃないですよ」という言葉に支えられて、気持ちがとても楽になりました。
このカウンセリングのおかげで、医師に「これは長く続けるべき薬ではないんだけど…」と言われながら13年間飲み続けてきた薬を、ようやく手放せる確信が持てました。
あと数回カウンセリングを受ければ、もっと元気な自分に戻れる。
そんな実感が湧いています。
こんな感覚は初めてです。
本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
（Nさん・埼玉県）
[/su_spoiler]
「自分は嫌われているんだ」と母親に必要に言われて生きてきました
[su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
高原さん、先日はカウンセリングありがとうございました。
学生時代に受けた傷が、今でもまるで新しい傷のように痛み、思い出すたびに涙が出ていました。
でも今回カウンセリングを受けて、その痛みがずいぶん和らぎました。本当にありがとうございます。
これまで私は「人にやっかまれたり嫌われたりするのは自分に原因がある」と思い込み、母の言葉どおり「自分は嫌われやすいタイプ」だと信じ込んでいました。
ところがカウンセリングを通して「そういえば自分って意外と好かれるタイプだったかも」と気づけたのです。
嫌われた相手よりも、好かれてきた相手の方が圧倒的に多い。今まで確率の低い方ばかりに意識を向けていたのだと驚きました。
これまで誰に何を言われても、笑顔でバリアを張って従ってきました。
でも本当は、自分の気持ちを押し殺していたからこそ、人と接すると強く疲れてしまっていたのだと気づきました。
これからは、場の空気を読みすぎず、無理に笑わない自分を許そうと思います。
自分のペースを守りながら、お母さんとも向き合っていきます。
手紙の文面を一緒に考えていただきありがとうございました。
近いうちに渡そうと思います。
そして何より、「母が私をコントロールしたいのは母の問題であって、私の問題ではない」と気づけました。
このことに気づかせてくださり、本当に感謝しています。
（Eさん・千葉県）
[/su_spoiler]
親を尊敬出来ないのは「歪んだモノの見方」が原因だった！
[su_accordion][su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
高原さん、今回も本当にありがとうございました。
毎回多くの学びがありますが、今回もとても大きな気づきがありました。
以前から家族に「盛られている」「洗脳されている」と感じていましたが、今回の親の話と絡めて考えると、とても理解しやすかったです。
私は昔から母親のことを「恥ずかしい存在」「無能な人」だと思ってきました。
それが当たり前だと思い込んでいましたが、実は祖父母から受け継がれた「歪んだものの見方」だったのだと気づけました。
この発見は自分にとってとても大きな収穫です。
幸いにも、両親と祖母はまだ健在です。
小説のように劇的に変わることはないかもしれません。
それでも、少しずつ歪んでしまった「家族のかたち」が改善していけるように、経過をねぎらいながら取り組んでいこうと思います。
（Nさん・千葉県）
[/su_spoiler]
男性が苦手な理由は酒乱の父が原因だったとは・・・
[su_accordion][su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
昨日は本当にありがとうございました。
カウンセリングを受けて本当に良かったです。心がスッキリしました。
これまでなぜ「年上や目上の男性が苦手なのか」、そして「会社のお酒の場が極端に苦手なのか」が、今回ようやく分かりました。
年上の男性に苦手意識を持っていたのは、父の存在が大きく影響していたからでした。
子供の頃から父に理不尽なことを言われ続けた経験が、高圧的な男性への恐怖につながっていたと気づき、衝撃を受けました。
さらに「お酒の場が苦手」だったのは、父が酒を飲むと手がつけられなくなっていた過去が理由だったとハッキリ理解できました。
ずっと辛かった感情に理由があると分かった瞬間、言葉が出なくなりました。
私は父との関係の中で強い我慢を続けてきていた。
「もう我慢しなくていい」と言われたとき、自分を縛っていた枷が外れたように感じました。
これからは「父親越え」が当面の課題です。
解決すべきものが明確になった今、クリアした先に待っている自分を想像すると楽しみで仕方ありません。
新しい自分を思い描きながら、今の状況をしっかり捉え、乗り越えていこうと思います。
（Bさん・秋田県）
[/su_spoiler]
社会の歯車になるのが当然だと思い込んでいました。
[su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]先日は本当にありがとうございました。
高原さん、今回も本当にありがとうございました。
カウンセリングを受けてから、人生への考え方が少しずつ前向きに変わり、今では将来への不安がかなり少なくなりました。
もし高原さんのカウンセリングを受けていなければ、今のように自分を理解し、受け止めてあげることはできなかったと思います。
私は「いい大学を出て、いい会社に入り、普通に働くことが全て」だと思い込んでいました。
でも「無理して社会の歯車になる必要はない」と気づけたことで、心が一気に楽になりました。
自分でも気づいていなかった「昔あきらめたと思っていた夢」を、実は本音では諦めていなかったことにも気づきました。
その瞬間、未来へのイメージが変わり、本当に良かったと感じています。
高原さんは、仕事や生活、今後のことまで一緒に整理してくださったので、不安にならずに前へ進めそうです。
これからは、やりたいことを好きなだけやれるように、自分の良い未来のために頑張っていきます。
そして、私が高原さんに救われたように、私も誰かを救えるようになりたい。
それを目標に、これから歩んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。
（Hさん・静岡県）
[/su_spoiler][/su_accordion]
HSPで適応障害になってしまい、復職出来る気がしなかったのがウソみたいです！
[su_accordion][su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
高原さん、今回は本当にありがとうございました。
私は幼少期からHSP気質が強く、自分の感情が他人の感情に引きずられ、いつも疲れていました。
「このままではまずい」と頭では分かっていたのに、「休んだら他の人に迷惑をかけてしまう」と考え、結局適応障害で休職することになってしまいました。
カウンセリングを受けるまで、会社のことをずっと気にしていて、実はゆっくり休めていないことにすら気づいていませんでした。
その理由が「前向きな復職の気持ち」ではなく、「世間体」と「復職に対する恐怖」からだったと知り、本当に驚きました。
自分は復職を前向きに考えているつもりで、実は「他の人からどう見られるか」ばかり気にしていた
このことに気づけたのは大きな転機です。
「自分の本音」と「今」
この二つのキーワードは、今後ずっと意識して生きていこうと思います。
おかげさまで来月から時短勤務で復職予定です！
もう「人生終わりだ」とまで考えていたのに、こんな短期間で復職できるなんて、本当に感謝しかありません。
本当にありがとうございました！！
（Yさん・千葉県）
[/su_spoiler][/su_accordion]
どこへ行っても嫌われるのは、私がダメで使えないからだと思ってました。。。
[su_accordion][su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
高原さん、こんにちは！
先日教わったコミュニケーションテクニックを実践してみました。
私はどこへ行っても嫌われるのは「仕事ができなくて使えないから」「頭が悪くて要領が悪いから」だと思い込んでいました。
でも実際には嫌われていたのではなく、ただ「そう思い込んでいただけ」だったのだと実感できました。
正直、最初に「認知の歪み」の説明を受けたときは「現状を知らないから適当なことを言っているんじゃないか…」と思っていました（笑）。
でも実際にテクニックを使ってみると、相手の反応が今までとまったく違っていて驚きました。
今までうまく伝えられていなかったから関係がギクシャクしていたんだ、と腑に落ちました。
久しぶりに人と笑って自然に話せて、本当に嬉しくて少し泣いてしまいました。
以前は仕事に行くのが憂鬱で、特に休憩時間をどうやり過ごすかばかり考えていました。
でも今はむしろ休憩時間が楽しみになっています。
「もっと早く知っていれば…！」と心から思います。
本当にありがとうございました。
（Nさん・福岡県）
[/su_spoiler]
やりたいことが見つかって、毎日が楽しくなりました！
[su_accordion][su_spoiler title=”続きを読む” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
高原さん！ご無沙汰しております。
私は適応障害になってから、復職と休職を3回も繰り返していました。
3年間カウンセリングを受けても全く改善せず、思い切って高原さんのカウンセリングを受けることにしました。
セッションを重ねるうちに気づいたのは、ずっと憧れていた公務員という肩書に固執しすぎていた、ということでした。
「辞めるわけにはいかない」と自分を縛っていたのです。
ただ、特にやりたい仕事があるわけでもなく、どうしようか迷っていた時に、高原さんから「一人で稼いでみるのも一つの道」とアドバイスをいただきました。
正直半信半疑でしたが、思い切って挑戦してみたところ半年後には公務員と同程度の月収を得られるようになったのです！
その結果、ついに退職届を提出し、脱サラを実現しました。
高原さんのカウンセリングを受ける前は、辞めるなんて想像もしていなかったし、まさか起業するとは夢にも思いませんでした。
今ではバイクという新しい趣味にも出会い、隙あらばツーリングに出かけています。
（実は僕もハーレーを買いました！）
本当に人生が変わりました。
心から感謝しています。ありがとうございました！！
（Tさん・茨城県）
[/su_spoiler]
[temp id=3]