お客様の声

おかげさまでカウンセリング体験者からたくさんの喜びの声を頂き、心理カウンセラーとしてとても幸せです。

このページでは自分LIFEのカウンセリングをご体験いただき、悩みを克服された方の声を紹介します。

 

13年間手放せなかった薬をほとんど手放すことが出来ました!

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先日はカウンセリングしていただきありがとうございました。

約13年間、満足に眠ることが出来ず、昼夜逆転してしまい、仕事に行けない日なんかもあって、高原さんのカウンセリングを受けました。

受けてみたらおどろきました!
私は「寝なければいけない」と悩んでいたのではなくて、本心では「ぐっすり寝て元気になってしまったら、倒れるまで働かなければならない」と思っていただなんて。

そしてその理由が忘れていたはずだった13年前のパワハラによる退職が根本的な原因で影響を及ぼしていた、ということをカウンセリング中に気付くことになってとてもびっくりしました。

「必死で働いても叱られる」
「叱られないためにはあのとき以上に頑張らなければいけない」
「徹夜やサービス残業を繰り返しても私は認められない」

という思い込みが心の中に根付いていたから、

無意識に「もう頑張れない。あのときみたいに頑張ったら心が壊れてしまう」と思ってしまっていて、眠れない状態になる必要があったことがカウンセリングを受けてハッキリ自覚できました。

カウンセリング中に高原さんは何度も「あなたが悪いワケじゃない」「よくここまで頑張りましたね」と本気で言ってくださいました。

カウンセリングを受けた今では13年前の出来事に対する気持ちの整理ができました。

あんなに無茶していた方が異常だったんだ。
私が間違っていたのではなくて、あの会社がひどかったんだ。
あんなに頑張らなくても私は認められる存在なんだ。。。

カウンセリングを受けたその日から不思議と眠れるようになりました。

それでも会社に行きたくない日はあります。
しかし、高原さんが言ってくれた「そんな日があってもいいんです。そう思うことは悪いことじゃないんですよ」という言葉で今は本当に気持ちが楽になれています。

このカウンセリングのおかげで、お医者さんが「これはあまり続けない方がいいんだけどなぁ…」と言いながらも13年間処方され続けてきた薬を手放せる確信が持てました

あと何度かカウンセリングを受ければ元気な自分になれそうだという実感も湧いています。

こんな感覚初めてです。
本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

(Nさん・埼玉県)

「自分は嫌われているんだ」と母親に必要に言われて生きてきました

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高原さん。先日はカウンセリングありがとうございました。
学生時代に受けた傷が、ずっと今さっき出来た傷のように痛んでいて、思い出す度に涙が出ていました。

でも、今回カウンセリングを受けてずいぶん和らぎました。
本当にありがとうございます!

今まで誰かにやっかまれたり嫌われたりするのは、自分自身に問題があると思い込んできました。
そして、母が言うとおり自分は嫌われやすいタイプなんだ、と。

でも今回のカウンセリングで「自分ってそういえば今まで割と好かれるタイプだったかも」と思えて気持ちが楽になりました

嫌われた相手より、好かれた相手の方が圧倒的に多くて、確かに確率的に低い方ばかり気にしていたなと驚きました。

今まで誰からどんなことを言われても、笑顔でバリアを張って従ってきたけれど、これからはもっと自分の気持ちを大事にしていこうと思います。
人と接するとなんでこんなに疲れるのか、と思っていましたが、相手にとって扱いやすい私を演じてきたからなのかな、と今は気付けるようになりました。

これからは、場の空気を読みすぎずに、無理に笑わないでいいと自分に許可を出します
自分のペースを守りながら、お母さんとも向き合ってみます(一緒に手紙の文面を考えてくれてありがとうございました。このあと渡そうと思います)

コントロールしたいのはお母さんの問題で、私には関係ない♪
このことに気づかせてくれて本当にありがとうございます。

(Eさん・千葉県)

親を尊敬出来ないのは「歪んだモノの見方」が原因だった!

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高原さん、ありがとうございます。 今回も沢山勉強になりました!

以前、家族から「盛られてる」言い換えれば「洗脳されている」事について、今回の親の話と絡めるととても理解し易かったです。

昔から僕にとって母親は「恥ずかしい存在」で「無能」だと思ってました。
それが当たり前の事だとずっと思ってきましたが、祖父母から受け継いだ「歪んだものの見方」だという事に今回気づけたのはとても大きな収穫でした。

幸いにも両親と祖母はまだ健在です。
小説みたいに劇的にとはいかないでしょうが、少しずつでも歪んでしまった「家族システム」が改善される様、経過をねぎらいながら取り組んでいきたいと思います。

(Nさん・千葉県)

男性が苦手な理由は酒乱の父が原因だったとは・・・

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昨日は本当にありがとうございました。
カウンセリングを受けて本当に良かったです。
スッキリしました。

これまでなぜ年上や目上の男性が苦手だったか、そして会社のお酒の場が極端に苦手だったかわかりました。

私が今まで年上の男性が苦手だったのは父親の存在が影響していたんだと高原さんのお陰で認識することが出来ました

子供の頃、ずっと父から理不尽なことを言われていたのが、年上や目上で高圧的な男性が苦手と思ってしまう理由だった、ということに衝撃を受けました。

そして父はお酒を飲むとますます手がつけられなくなったのが「お酒の場が苦手」ということにつながったんだ、とハッキリと理解することができました。

自分が辛いと思っていた部分の理由がわかった瞬間、言葉が出なくなりました。

自分の中の枷が何なのか、父親との関係から自分が物凄く我慢していて、もう我慢しなくて良いと言われ、これからの父親越えを如何にして成し遂げるかが当面の課題です。

自分の解決しなければならない部分がわかり、これをクリアすると次の自分がどんな自分か今から楽しみです。

クリアした自分を想像しながら今の状況をしっかりと捉え乗りきっていこうと思います。

(Bさん・秋田県)

社会の歯車になるのが当然だと思い込んでいました。

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先日は本当にありがとうございました。

人生に対する考え方を少しずつ前向きに変えていただき、
今では将来への不安がかなり少なくなりました。

高原さんのカウンセリングをうけていなければ、
今のように自分のことをわかってあげることができませんでした。

いい大学を出て、いい会社に入って、普通に働いていくのが全てだと思い込んでいました。

別に無理して社会の歯車になる必要が無いんだと気づかせてもらえました!

高原さんに出会っていなければ、今でも後ろを振り返ったり、
下を向くことしかできていなかったと思います。

自分でも気づいていなかった「昔捨てたと思っていた夢」が本音では諦められていなかったことに気付けて今は本当に良かったと思っています。

仕事から生活から今後のことまで全てケアしてくれたので不安にならずに進んでいけそうです!

これからは、やりたいことを好きなだけやれるようになるために!自分の良い未来の為だけに!頑張っていきたいと思います。

わたしが高原さんから救われたように、
わたしも誰かを救うことができるようになりたいです。

それを目標に、これからしばらく
頑張ってみようと思っています。

本当にありがとうございました。

(Hさん・静岡県)

HSPで適応障害になってしまい、復職出来る気がしなかったのがウソみたいです!

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高原さん、今回は本当にありがとうございました。

幼少期からHSP気質が強く、
自分の感情が他人の感情に影響を受けすぎてずっと疲れていました。

このままではまずいと頭ではわかっていたのに、
「休んでしまったら他の人に迷惑をかけてしまう」
と考えてしまい、結果的に適応障害で休職することになってしまいました。

会社のことをずっと気にしていて、
ゆっくり休めていないことにすら高原さんに言われて初めて自覚しました。

会社のことをずっと考えていたのは、
前向きな気持ちからではなく、
「世間体」と「復職に対する恐怖」
からだったということにはびっくりしました。

自分は前向きに復職をしようと思っているつもりが、
「他の人からどう見られているか」
ばかり気にしていたのだとわかりました。

「自分の本音」
「今」

この二つのキーワードは今後ずっと意識して生きていこうと思います。

おかげさまで来月から時短勤務で復職予定です!

もう人生終わりだとまで考えていたのに、
まさかこんな短期間で復職出来るなんて本当に感謝しかありません。

 

本当にありがとうございました!!

(Yさん・千葉県)

どこへ行っても嫌われるのは、私がダメで使えないからだと思ってました。。。

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高原さん、こんにちは!

先日教わったコミュニケーションテクニックを実践してみました!

どこへ行っても私が嫌われるのは、
仕事が出来なくて使えなかったり、
頭が悪くて要領が悪いので周りをイライラさせていることが原因だと思っていました。

でも実際には嫌われてたわけではなく、
「そう思い込んでいただけ」だということが実感出来ました。

「認知の歪み」の説明を受けた時に、
現状を知らないから適当なこと言ってるんじゃないか…
って正直思ってました。
(すいません笑)

でも、教わったコミュニケーションテクニックを使ってみたところ、今までとは相手の反応が全然違っていて驚きました!

あぁ、今まで私が伝えたかったことを全然うまく相手に伝えられていなかったから、うまく行かなかったんだなと腑に落ちました。

人と上手く笑って話せたのが本当に久しぶりだったので、嬉しくて少し泣いてしまいました(笑)

仕事に行くのが本当に憂鬱で、
特に休憩時間をどうやり過ごすかいつも考えていましたが、今ではむしろ休憩時間が楽しみです!

もっと早く知れていればな…と思っています!

(Nさん・福岡県)

やりたいことが見つかって、毎日が楽しくなりました!

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高原さん、こんにちは!

適応障害になってから、復職↔休職を3回繰り返しました。

3年間カウンセリングを受けていましたが、
全く改善しないため高原さんのカウンセリングを受けました。

セッションを受けていくうちに、
ずっと目指していた公務員になれて、
辞めるわけにはいかないと固執しすぎていたんだなとわかりました。

ただ、そうは思っても特にやりたい仕事があったわけでは無いのでどうしようかなと困っていた時に高原さんから一人で稼いでいくことを進めてもらいました。

確かにもう公務員に戻ったところでまた繰り返すのかな…
とも思っていたのでダメ元で始めてみました。

高原さんのアドバイス通りに行っていると、
半年経つ頃には公務員と同程度の月収が稼げるようになりました!

そのため先日退職届を提出してきました!
これでついに脱サラです!

高原さんのカウンセリングを受けるまでは、
自分が辞めるなんて思いもよらなかったし、
まさか起業することになるなんて万に一つも考えていませんでした。

バイクという新しい趣味も出来て、
今は隙あればいつもツーリングに出かけています!
(僕もハーレー買いました!)

本当に人生変わりました!
ありがとうございました!!

(Tさん・茨城県)

 

 

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