アダルトチルドレン専門 心理カウンセラー 自分らしく！わがままに生きる！
評価されるのが怖いあなたへ。「期待に応える」が苦しみに変わる心理の原因
仕事を抱え込む「自分がやった方が早い病」の正体｜効率化ではなく“不安解消”のための介入心理
仕事の責任感が強すぎて辛いあなたへ。「自分がやるしかない」呪いの正体
毒親に育てられた人が子育てでつまずく理由｜“連鎖”を止める具体的な1つの方法
イライラが止まらない本当の理由｜怒りは0.02秒で発火する“脳の構造”と3つのスイッチ
多くの人が、カウンセリングを受けたあとに同じ違和感に行き着きます。「優しく話を聞いてもらえたのに、現実は何も変わらない」「否定はされていない。でも、このまま続けて意味があるのか分からない」
「アダルトチルドレンかもしれない」「生きづらいけれど、できれば自力で何とかしたい」そう感じている人はとても多いです。一方で、ネットには情報が多すぎて、 何から始めればいいのか
POINT本記事では、アダルトチルドレンを「判断・感情・役割のいずれかが、過去の家庭環境に最適化されたまま、大人の環境でも使われ続けている構造」と定義します。「人の顔色ばかり気にしてしまう」「
不調が続くとき、人はまず「名前」を探し始めます。適応障害かもしれない。うつ病かもしれない。検索を重ね、症状を照らし合わせ、説明のつく言葉を当てはめようとする。それは不自然な行動ではありません。
不調が続いているとき、多くの人は最初にこう迷います。「病院に行くべきか」「カウンセリングに行くべきか」。しかし実際には、その判断自体が止まってしまい、何も選べない状態に陥ることが少なくありませ
