アダルトチルドレン専門 心理カウンセラー 自分らしく！わがままに生きる！
評価されるのが怖いあなたへ。「期待に応える」が苦しみに変わる心理の原因
仕事を抱え込む「自分がやった方が早い病」の正体｜効率化ではなく“不安解消”のための介入心理
仕事の責任感が強すぎて辛いあなたへ。「自分がやるしかない」呪いの正体
毒親に育てられた人が子育てでつまずく理由｜“連鎖”を止める具体的な1つの方法
イライラが止まらない本当の理由｜怒りは0.02秒で発火する“脳の構造”と3つのスイッチ
「アダルトチルドレンかもしれない」「生きづらいけれど、できれば自力で何とかしたい」そう感じている人はとても多いです。一方で、ネットには情報が多すぎて、 何から始めればいいのか
POINT本記事では、アダルトチルドレンを「判断・感情・役割のいずれかが、過去の家庭環境に最適化されたまま、大人の環境でも使われ続けている構造」と定義します。「人の顔色ばかり気にしてしまう」「
ケアテイカータイプは、「優しい人」「見捨てられ不安が強い人」として語られることが多くあります。もちろん、優しさや不安がまったく無いわけではありません。ただ、それだけでは説明がつかない感覚を、あなた
場の空気が重くなると、つい冗談を言ってしまう。本当はしんどいのに、笑っていればその場は丸く収まる気がする。「自分が我慢すればいい」「自分がやれば早い」そんな考え方が、いつの間にか当たり前に
人前ではおとなしく、空気を乱さない。頼まれていないことは言わず、出しゃばらない。誰にも迷惑かけていないのに…それなのに、いつの間にか「いない人」扱いされている。・人と深く関わるのが怖い・恋愛に
仕事では評価されている。責任感も強く、頼られることも多い。友人もいるし、恋愛もそれなりに出来る。それなのに、少しの失敗で一気に自信を失ったり、誰にも頼れず、ひとりで抱え込んでしまうことはありません
家族の中で、なぜか自分だけが怒られる。問題が起きるたびに「お前のせいだ」と責められる。反抗するとさらに悪者扱いされ、黙っていても評価は変わらない。大人になってからも、職場や人間関係で衝突が多い。「
アダルトチルドレン（AC）は、過去に家庭の中で身につけた“適応のしかた”が、大人になってからの人間関係や働き方にズレを起こし、生きづらさとして表面化する状態を指します。POINTこ
