現代社会で生きづらさを抱えるアダルトチルドレン!5つのタイプ別特徴!

アダルトチルドレン

アダルトチルドレン(Adult Children)は、

ACとも略されています。

 

元々はアルコール依存症の親の元で育った子供たちのことを指す言葉でした。

 

近年ではその定義が拡大され、アルコール依存症に限らず

機能不全家族の中で育った結果、

大人になってからも心の傷を抱えている人も含まれるようになりました。

 

アダルトチルドレンといっても、様々な人たちがいます。

幼少期に機能不全の家族の中で何かしらの役割を担っていることが多いです。

 

そこで今回は、

アダルトチルドレンの5つの役割(タイプ)について書いていきたいと思います。

 

タイプわけには諸説ありますが、
ここでは類型の一般的な5種類に分けて解説していきたいと思います。

 

機能不全家族とは

機能不全家族とは文字通りで、

家族としての正しい機能を果たしていない家庭のことです。

 

具体的には、

 

両親や近親による虐待、

親の過干渉や過保護、

逆に無関心であったり、

離婚、再婚などで不安定な時期があったり

 

など原因は多岐にわたります。

 

機能していない家庭で育ち、

トラウマや心に深い傷を負ったまま

解消出来ずに大人になった人

そして、大人になってからズレを感じ生きづらさを抱えて苦しむ

 

それがアダルトチルドレンという存在です。

 

アダルトチルドレンは病気ではない

最初に勘違いしないでいただきたいのは、

アダルトチルドレンは病気ではありません。

 

アダルトチルドレンという病名は存在しません。

 

幼少期についてしまった、

のようなものだと思ってください。

 

当ルームではこのことから、

「治す」ではなく「克服」するという言葉で統一しています。

 

【アダルトチルドレン】5つのタイプ

どれかひとつのタイプに当てはまるのではなく、

複合するタイプになる場合が多いです。

 

私は、典型的なヒーロータイプで、一部ピエロタイプにも当てはまる部分がありました。

 

HERO(ヒーロー、英雄タイプ)

「優秀で良い子」「しっかり者」であったタイプ。

 

良い成績を取るために何事も努力を惜しまないので、

成績優秀で責任感もあるため学級委員やまとめ役を務めることも多い。

 

両親から過度な期待を受けていた。

良い成績の時だけ両親がほめてくれた。

 

そのような環境から両親や周囲の期待に応え続けなければならないので、

頑張りすぎる完璧主義になりやすい傾向があります。

 

このタイプは仕事依存になる傾向があり、
常に誰かのために働いていないと落ち着きません。

 

明らかに違法なブラック企業を辞められない人

などにも当てはまる場合があります。

 

 

他人から評価をされることをとても重要視します。

 

完璧主義の傾向が強いため、
社会に出てから、一度の失敗で心が折れてしまうことがあります。

 

白黒はっきりつけないと気が済まない場合が多く、
職場の人間関係で悩む場合が非常に多いです。

 

長男、長女に当てはまる場合が多いようです。

 

もっと詳しくしりたい

 

scapegoat(スケープゴート、生贄タイプ)

ヒーローとは真逆で、

「問題児」「トラブルメーカー」だったタイプ。

 

機能不全家族のダメな部分を一人で背負い込まされているタイプです。

 

一見そのようには見えないような不良や非行に走るタイプのスケープゴートもいます。

 

自身が悪者になり「この子さえいなければ」という

幻想を家庭内に作り、自分以外を同じ心境にすることで

家族の真の崩壊を防いでいます。

 

心のうちは

「自分なんて価値が無い」

「自分をわかってほしい」

「寂しい」

といった気持ちで埋め尽くされています。

 

攻撃的な態度を取ったり、破壊的な行動をとる傾向があり、

大人になってから人間関係が上手く築けないタイプです。

 

上がヒーロータイプだと下の子がなりやすい傾向があるようです。

 

もっと詳しくしりたい

 

lost one(ロストワン、いない子タイプ)

「おとなしく」「決して目立たないよう」

に存在し続けるタイプです。

 

とにかくおとなしく、

存在感を消すようにしているので

家族の中で忘れ去られがちです。

 

聞き分けが良く、おとなしい子なので

親から放置されることが多いです。

 

家族内で心の距離を離れさせることにより、

自分が傷つくのを避けているタイプです。

 

両親が不仲で喧嘩が絶えない家庭だったり、

ヒーローやスケープゴートを上に持つ子がなりやすい傾向にあります。

 

もっと詳しく知りたい

 

CLOWN(クラウン、ピエロタイプ)

家族に不穏な空気を感じると、

わざとふざけて笑わせたり

おどけて家族を和ませようとするタイプです。

 

周囲からは人気があり、

可愛がられるタイプで、

クラスの中心グループの中にいる「いじられ役」のようなタイプが多いです。

 

周囲の空気にとても敏感で、

周りに気を使いすぎたり

過度に空気を読みすぎる傾向があります

 

どんなに悲しくても、

辛くても周りに合わせて表情を作ったりしているので

自分の本当の感情がわからなくなったりします。

 

周囲から見ると、友達も多く人間関係が上手くいっているように見えてしまうため孤独感を人一倍感じやすいです。

 

昨日まで普通に出勤していたのに、翌日急に来なくなってしまう。

 

周りにバレないように限界まで一人で耐えようとするので、

ピエロタイプの人はこのような急変が多いです。

 

もっと詳しく知りたい

 

CARETAKER(ケアテイカー、慰め役)

「しっかり者」「優しい思いやりのある子」であり、

両親や兄弟の面倒を見る小さな親やカウンセラーの役割を担うタイプです。

 

家族以外からも信頼され、周囲から好かれていることが多いです。

 

ケアテイカーをさらに分解して、

placater(プラケーター、慰め役)
enabler(イネイブラー、支え役)

と分けられて全部で6タイプと言われている説もあります。

 

母親に変わって幼い弟妹の面倒をみたり、

父親の愚痴を吐く母親の聞き役になったり、

母親の狂奔に疲れた父親を慰めたり…

 

とにかく自分は後回しで周りの世話を焼きます。

 

人のために生きているので、

自己主張が出来ず、頼まれたら断れない傾向があります。

 

また、共依存体質になることもかなり多く

明らかにダメなパートナーと別れることが出来ない場合などは

ケアテイカーに多いパターンです。

 

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まとめ

ここまでアダルトチルドレンの5つのタイプについて解説してきました。

 

これらの子供の共通点は、

自分の気持ちで行動を選んでいません。

 

親の機嫌や顔色、

家庭内の雰囲気、

周囲からの見え方、

これらを優先して何をするか決めています。

 

子供たちは意識してこの選択をしているわけではなく、

この環境で生き抜くために無意識で選択しています。

 

本人はそのような役割になっていることの自覚が無いことがほとんどです。

 

そのため、
大人になってから

「理由のわからない生きづらさ」

をアダルトチルドレンは感じてしまうのです。

 

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