うつ病

アダルトチルドレン

酒癖の悪い人が一発で酒癖を治す方法!

いきなりですが、お酒の席で失敗をしたことはありますか? 私は過去に数え切れないほどお酒の席で失敗してきました。 それでも止めることが出来ずに、アルコール依存症になってしまうほどお酒に溺れていました。 「普段...
アダルトチルドレン

人や仕事に振り回されて疲れた…嫌な出来事を断ち切るコツ

「いつも人や仕事に振り回されてしまい、余計なことですごく疲れてしまう…」 「そのことを思い出して、家に帰ってからもすごく落ち込んでしまう…」 このようなお悩みを持つ方はかなり多いと思います。 今回は、 ...
アダルトチルドレン

【妬み・嫉み】感情の心理的仕組みを理解して解消する5つの対処法

「妬みを感じてしまう自分がすごく嫌になる」 「妬みの感情なんか出したくないのにどうしても出てきてしまう」 という方に向けて、 【妬みの感情の仕組みを理解して、解消するための五つの方法】 を書いていきたいと思い...
HSP

自分のことを理解してくれる人がいない…と感じてしまう裏側の話

「自分の話を聞いてもらえない」 「自分の事を周りの人に全然理解してもらえない」 このような悩みを持っている人はかなり多いのではないでしょうか。 私自身も過去にこのような悩みを抱き、 どこかに自分のこと...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン(AC)に向いている仕事とは?タイプ別解説!

アダルトチルドレンはどのタイプでも共通しているのが、 健全な人間関係を構築するのが苦手 という部分です。 こどもの頃から苦手な人もいれば、 ずっと大丈夫だったのに大人になって急に上手く構築出来なくなってしまう...
適応障害、うつ病

適応障害やうつ病の再発を防止する!7つの休職中の過ごし方!

こんにちは自分LIFEカウンセラーの高原です。 適応障害やうつ病で休職中の方、 退職や転職をお考えのあなたは、 以下のような悩みを抱えていませんか? 復帰後に再発するのが怖い 休職中どう過ご...
適応障害、うつ病

精神科とカウンセリングって何が違うの?自分に合う場所の見つけ方!

今まで頑張ってきたけど、もう疲れ果ててしまった… もう我慢の限界で誰かに助けてほしいけど、こんなこと相談出来る人がいない そういった悩みを解消するために、 精神科やカウンセリングに行こうと迷っている方も多いと思いま...
適応障害、うつ病

適応障害とうつ病の違いとは?専門医でも間違えやすい⁉

今回は「うつ病と適応障害」の違いについてまとめていきたいと思います。 この二つって似ているようで全く違った性質をもった病気なんです。 症状に関しては似ている部分がかなり多く、 専門医でもひとくくりにしている場合...
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