生きづらい

アダルトチルドレン

酒癖の悪い人が一発で酒癖を治す方法!

いきなりですが、お酒の席で失敗をしたことはありますか? 私は過去に数え切れないほどお酒の席で失敗してきました。 それでも止めることが出来ずに、アルコール依存症になってしまうほどお酒に溺れていました。 「普段...
アダルトチルドレン

人や仕事に振り回されて疲れた…嫌な出来事を断ち切るコツ

「いつも人や仕事に振り回されてしまい、余計なことですごく疲れてしまう…」 「そのことを思い出して、家に帰ってからもすごく落ち込んでしまう…」 このようなお悩みを持つ方はかなり多いと思います。 今回は、 ...
アダルトチルドレン

【妬み・嫉み】感情の心理的仕組みを理解して解消する5つの対処法

「妬みを感じてしまう自分がすごく嫌になる」 「妬みの感情なんか出したくないのにどうしても出てきてしまう」 という方に向けて、 【妬みの感情の仕組みを理解して、解消するための五つの方法】 を書いていきたいと思い...
HSP

自分のことを理解してくれる人がいない…と感じてしまう裏側の話

「自分の話を聞いてもらえない」 「自分の事を周りの人に全然理解してもらえない」 このような悩みを持っている人はかなり多いのではないでしょうか。 私自身も過去にこのような悩みを抱き、 どこかに自分のこと...
HSP

燃え尽き症候群(バーンアウト)とは?確実に立ち直るための治療方法とは?

コロナ禍の影響で医療機関がひっ迫し、 看護師不足とともにメディアで報じられることが増えた 【燃え尽き症候群(バーンアウト)】 これってただ忙しくてやる気無くなっちゃっただけじゃないの? なんて心無い言...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレンが婚活で失敗しまくってしまうわけ

「婚活がうまく行かない」 「全然良い人に巡り会うことが出来ない」 「せっかくお金払って婚活してるのにうまくいかなくてもう嫌になっちゃった…」 「婚活したいとは思ってるけど、中々行動に踏み出せない」 こんなにう...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレンは自力で治せる?克服方法をまとめてみた!

アダルトチルドレンに結構当てはまるし、生きづらさも感じる。 でもカウンセリングを受けるのはちょっとなぁ… 自力で治せないかなぁ… このように考えている人は結構多いのではないでしょうか。 実際私...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは?

アダルトチルドレンとは? まず一番初めにお伝えしたいことは、 アダルトチルドレンは病気ではありません! 簡単に言えば、 幼少期についてしまった癖のようなものです。 本来は親がアルコール依存症の家庭で...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン(AC)に向いている仕事とは?タイプ別解説!

アダルトチルドレンはどのタイプでも共通しているのが、 健全な人間関係を構築するのが苦手 という部分です。 こどもの頃から苦手な人もいれば、 ずっと大丈夫だったのに大人になって急に上手く構築出来なくなってしまう...
職場の人間関係

パワハラやモラハラで心はズタボロ…ストレスフルな社会でNOを言う方法

「パワハラやモラハラを受けていてつらい…」 「理不尽だと思っても頼まれたら断れない…」 「NOと言えたらどれだけ楽になるか…」 あなたはこのような悩みをもっていませんか? NOと言ったら嫌われそう...
タイトルとURLをコピーしました