アダルトチルドレン専門 心理カウンセラー 自分らしく！わがままに生きる！
評価されるのが怖いあなたへ。「期待に応える」が苦しみに変わる心理の原因
仕事を抱え込む「自分がやった方が早い病」の正体｜効率化ではなく“不安解消”のための介入心理
仕事の責任感が強すぎて辛いあなたへ。「自分がやるしかない」呪いの正体
毒親に育てられた人が子育てでつまずく理由｜“連鎖”を止める具体的な1つの方法
イライラが止まらない本当の理由｜怒りは0.02秒で発火する“脳の構造”と3つのスイッチ
多くの人が、カウンセリングを受けたあとに同じ違和感に行き着きます。「優しく話を聞いてもらえたのに、現実は何も変わらない」「否定はされていない。でも、このまま続けて意味があるのか分からない」
この記事では、酒癖の悪さで何度も失敗してきた元・アルコール依存症の私が、酒癖の原因と「紙とペンだけでできる具体的な治し方」をお伝えします。いきなりですが、お酒の席で失敗をしたことはありますか？
「いつも人や仕事に振り回されてしまい、余計なことですごく疲れてしまう…」「そのことを思い出して、家に帰ってからもすごく落ち込んでしまう…」このようなお悩みを持つ方は
「妬みを感じてしまう自分がすごく嫌になる」「妬みの感情なんか出したくないのにどうしても出てきてしまう」という方に向けて、【妬みの感情の仕組みを理解して、解消
「自分の話を聞いてもらえない」「自分の事を周りの人に全然理解してもらえない」このような悩みを持っている人はかなり多いのではないでしょうか。
コロナ禍の影響で医療機関がひっ迫し、看護師不足とともにメディアで報じられることが増えた【燃え尽き症候群（バーンアウト）】これってただ忙し
「婚活がうまく行かない」「全然良い人に巡り会うことが出来ない」「せっかくお金払って婚活してるのにうまくいかなくてもう嫌になっちゃった…」「婚活したいとは思ってるけど、中々行動に
「アダルトチルドレンかもしれない」「生きづらいけれど、できれば自力で何とかしたい」そう感じている人はとても多いです。一方で、ネットには情報が多すぎて、 何から始めればいいのか
POINT本記事では、アダルトチルドレンを「判断・感情・役割のいずれかが、過去の家庭環境に最適化されたまま、大人の環境でも使われ続けている構造」と定義します。「人の顔色ばかり気にしてしまう」「
アダルトチルドレンはなぜ仕事で“生きづらさ”を感じやすいのかアダルトチルドレン（AC）の多くは、仕事の中で強い「生きづらさ」を感じやすい傾向があります。それは能力や努力不足ではなく、心
