適応障害

アダルトチルドレン

酒癖の悪い人が一発で酒癖を治す方法!

いきなりですが、お酒の席で失敗をしたことはありますか? 私は過去に数え切れないほどお酒の席で失敗してきました。 それでも止めることが出来ずに、アルコール依存症になってしまうほどお酒に溺れていました。 「普段...
アダルトチルドレン

人や仕事に振り回されて疲れた…嫌な出来事を断ち切るコツ

「いつも人や仕事に振り回されてしまい、余計なことですごく疲れてしまう…」 「そのことを思い出して、家に帰ってからもすごく落ち込んでしまう…」 このようなお悩みを持つ方はかなり多いと思います。 今回は、 ...
アダルトチルドレン

【妬み・嫉み】感情の心理的仕組みを理解して解消する5つの対処法

「妬みを感じてしまう自分がすごく嫌になる」 「妬みの感情なんか出したくないのにどうしても出てきてしまう」 という方に向けて、 【妬みの感情の仕組みを理解して、解消するための五つの方法】 を書いていきたいと思い...
HSP

自分のことを理解してくれる人がいない…と感じてしまう裏側の話

「自分の話を聞いてもらえない」 「自分の事を周りの人に全然理解してもらえない」 このような悩みを持っている人はかなり多いのではないでしょうか。 私自身も過去にこのような悩みを抱き、 どこかに自分のこと...
HSP

燃え尽き症候群(バーンアウト)とは?確実に立ち直るための治療方法とは?

コロナ禍の影響で医療機関がひっ迫し、 看護師不足とともにメディアで報じられることが増えた 【燃え尽き症候群(バーンアウト)】 これってただ忙しくてやる気無くなっちゃっただけじゃないの? なんて心無い言...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン(AC)に向いている仕事とは?タイプ別解説!

アダルトチルドレンはどのタイプでも共通しているのが、 健全な人間関係を構築するのが苦手 という部分です。 こどもの頃から苦手な人もいれば、 ずっと大丈夫だったのに大人になって急に上手く構築出来なくなってしまう...
適応障害、うつ病

適応障害やうつ病の再発を防止する!7つの休職中の過ごし方!

こんにちは自分LIFEカウンセラーの高原です。 適応障害やうつ病で休職中の方、 退職や転職をお考えのあなたは、 以下のような悩みを抱えていませんか? 復帰後に再発するのが怖い 休職中どう過ご...
職場の人間関係

職場の人間関係が上手くいかなくて疲れた時に最も大切なこと!

職場で嫌な事ってたくさんありますよね。 ただでさえ仕事で疲れてるのに、 人間関係でもうまく行かなくて、 疲れてしまってもう嫌だ… このような悩みを抱えている人は少なくないと思います。 パ...
職場の人間関係

職場の人間関係が原因で仕事を辞めるのを繰り返す根本的な理由とは?

「職場で人間関係が上手くいかない」 退職する理由の中でかなり多くの割合を占めている理由だと思います。 私も人間関係が上手くいかなくて10回以上転職を繰り返していました。 このように次の職場では同じことになら...
適応障害、うつ病

適応障害とは?症状や行動、治療方法は?診断書はどこでもらえる?

「もしかしたら適応障害かもしれない」 「うつ病かと思ったけど、適応障害にも当てはまる」 「会社を休職したいけど、診断書はどこでもらえる?」 あなたはこのように思って、このページを見ているかもしれません。 ...
タイトルとURLをコピーしました